Мой канал YouTube

Польза зеленого кофе

Польза зеленого кофе Зеленый кофе приобрел популярность не так давно. Его разрекламировали, как чудо-средство в борьбе с ненужными килограммами. Давайте разберемся какая польза зеленого кофе и действительно ли он обладает приписываемыми ему свойствами?

Зеленым кофе называют не обжаренные кофейные зерна. То есть, по своей сути, это полуфабрикат. Он привлек внимание тем, что в его состав входит хлорогеновая кислота, способствующая расщеплению жиров. Под ее воздействием усиливается обмен веществ, снижается количество в крови сахара, что, в сочетании с действием кофеина, может способствовать довольно-таки быстрому похудению. Черный кофе также содержит хлорогеновую кислоту, но в меньшей концентрации. Другие растительные продукты (яблоки, айва, баклажаны, черника) тоже имеют в своем составе это вещество, но ее содержание в них невелико. Больше всего хлорогеновой кислоты в зеленом кофе и проросших семенах подсолнечника. В рекламных же целях использование зеленого кофе оказалось намного выгоднее. Хотя, возможно, вскоре нам будут навязывать и проросшие семечки.


Польза зеленого кофеКак продукт растительного происхождения, зеленый кофе содержит дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, органические кислоты. В процессе обжаривания кофейных зерен они разрушаются. Поэтому именно непрожаренный кофе содержит максимальное их количество. Но это не относится к кофеину. Его концентрация в черном кофе выше, чем в зеленом, она увеличивается по мере возрастания продолжительности обжаривания зерен. Как известно, кофеин стимулирует работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Поэтому кофе применяют при гипотонии, анемии, мигренях и как тонизирующее средство. Зеленый кофе менее вреден при беременности и грудном вскармливании, чем черный.

Еще в зеленом кофе содержатся антиоксиданты и аминокислоты, что позволяет использовать этот напиток для очищения, омоложения и улучшения общего фона организма.

Польза зеленого кофеИсследования зеленого кофе продолжаются и поныне. Ученые получают новые данные о вредном воздействии и пользе  зеленого кофе. Среди его полезных свойств можно выделить такие:

– усиление обмена веществ в организме под его воздействием;

– высокое содержание антиоксидантов;

– противовоспалительные свойства;

– укрепление сосудов, стимуляция работы сердца;

– понижение сахара в крови;

– применяется для лечения онкобольных.

По наблюдениям некоторых специалистов, употребление зеленого кофе в небольших количествах оказывает оптимальное воздействие на организм. Злоупотребление же этим напитком может способствовать нарушениям в работе нервной системы, содержания сахара в крови и давления, а также привести к избыточному весу.

Польза зеленого кофеКак и любой продукт, зеленый кофе помогает не всем желающим похудеть. Это всего лишь одно из средств, способствующих снижению веса. Да, зеленый кофе таки снижает аппетит, усиливает расщепление жиров, препятствует их синтезу, ускоряет обмен веществ. Но необходимо сочетать употребление этого напитка с физической активностью и сбалансированным питанием. Тогда результат будет более выраженным.

Зеленый кофе противопоказан при:

– проблемах с пищеварением (запор, расстройство кишечника),

– повышенном давлении,

– остеопорозе,

– проблемах со свертыванием крови,

– приеме успокоительных препаратов,

– сахарном диабете (ученые расходятся во мнениях по этому вопросу).

Польза зеленого кофеПри чрезмерном употреблении зеленого кофе, использовании некачественного продукта или индивидуальной реакции возможны рвота, диарея, головная боль, аритмия, головокружение, слабость, тошнота, раздражительность, бессонница.

Если вы все же решили опробовать на себе действие зеленого кофе, обратите внимание на следующие моменты:

– Вкус этого напитка не всем приятен – ненасыщенный, кисловатый, травяной.

– Продукт этот не из дешевых, поэтому остерегайтесь фальсификата, проверяйте документацию на товар у продавцов.

– Иногда в состав зеленого кофе включают различные добавки, ознакомьтесь с составом предлагаемого товара.

– Если вы впервые пробуете этот напиток, выпейте небольшую порцию, проверяя нет ли у вас реакции на новый для организма продукт.

– Срок хранения зеленого кофе продолжительнее, чем у черного кофе.

– Зерна зеленого кофе очень твердые, соблюдайте осторожность при их измельчении. Чтоб они легче мололись, подсушите их слегка на сковороде пару минут.

– Готовят напиток, как и из черного молотого кофе, пить его лучше без сахара и например, с “Маффинами с шоколадом”.

– Оставшуюся кофейную гущу можно использовать для косметических процедур (для обертываний и в качестве скраба).

Теперь узнав о вреде и пользе зеленого кофе, выбор остается за Вами, пить его или нет.

P.S. Понравилась статья? Рекомендую ->>подписаться на получение свежих статей по е-mail<<-, чтобы не пропустить самые свежие вкусняшки!

На главную VseVocrug.ru

12 комментариев на “Польза зеленого кофе”

  • Зеленого кофе я еще не пробовала хоть и слышала много о его похудательном эффекте.

  • Все больше полезной информации узнаю о зеленом кофе. Думаю, что кофе нужно употреблять, как лекарство. Не случайно для поднятия давления назначают лекарство, содержащее кофеин.

  • Читала много о зеленом кофе. Чем больше информации, тем она противоречивее. Сама его не использовала. Наверное, как всегда, истина где-то посередине.

  • Честно говоря противоречивые данные я встречал о зелёном кофе, но если оно действительно полезно – это прекрасно!

  • Красиво выложена картинка внизу. Тоже люблю собирать узоры из еды.)Я никогда не пробовала зеленый кофе.

  • Много слышала про зеленый кофе, но не пробовала его еще пока…

  • Не знала, что зеленый кофе такой полезный.А то, что есть противоречивые данные, так это любой полезный продукт, если без меры применять, то можно и вред нанести своему здоровью.

  • “Готовят напиток, как и из черного молотого кофе, пить его лучше без сахара и например, с «Маффинами с шоколадом». 😉
    Правда, похудеть тогда точно не получится

  • Действительно, зеленый кофе полезен для здоровья, но если еще и учесть то, что он еще и помогает сбросить лишние килограммы…

  • К зеленому кофе отношение неоднозначно.Впрочем,как и к любому продукту,особенно мало изученному.

  • Много слышала о зеленом кофе, но ни разу его не пробовала, неужели, правда, помогает похудеть.

  • Много слыхал и читал о зеленом кофе, я вообще то не фанат этого напитка, но все же, попробовать интересно!

Оставить комментарий

Поиск по сайту
Подпишись

Получай свежие статьи прямо на почту. Подпишись на обновление сайта!

Рубрики
открыть все | закрыть все